Training: Van faalangst naar zelfvertrouwen
Indien je last hebt van faalangst werken wij met NLP-technieken om jouw beperkende overtuigingen op te sporen en om te buigen naar helpende overtuigingen. Ter verdieping hiervan gaan we door middel van een tafelopstelling (systemisch werken) onderzoeken welke grondslag mogelijk ligt onder het gevoel van faalangst.
Daarnaast werken we aan het tot rust brengen van het zenuwstelsel zodat je een groter gevoel van kalmte gaat ervaren. Door het lichaamsbewustzijn te vergroten leer je hoe je naar je lichaam kunt luisteren in voor jou spannende situaties zoals het maken van schoolexamens en toetsen, het afleggen van je rijexamen, het geven van een presentatie etc.. Op deze wijze ontstaat meer bewustwording en heb je geleerd hoe meer te vertrouwen op jezelf.
Het coachtraject duurt circa 10 weken en bestaat uit:
- vijf sessies die op maat zijn gemaakt. De eerste sessie start met een kennismaking met aansluitend de start van de coaching (duur ca. 1 ½ uur). Afhankelijk van de leeftijd van de deelnemer vindt dit gesprek met (een van) de ouders plaats. Hierna volgen vier coachsessies van 1 ½ uur;
- Opdrachten om thuis zelf mee aan de slag te gaan plus audiomateriaal.
De coaching vindt plaats in mijn praktijkruimte in Voerendaal.